アルジラ
北インドでは朝食の定番じゃがいものドライカレー。
■材料
じゃがいも 500g
たまねぎ 100g みじん切り
トマト 150g みじん切り
にんにく 2かけ みじん切り
しょうが 10g みじん切り
サラダ油 30cc(大さじ2)
クミンシード 5cc(小さじ1)
パプリカ 15cc(大さじ1)
ターメリック 15cc(大さじ1)
カイエン 2.5cc(小さじ1/2)
塩 10cc(大さじ1)
水 300cc
■材料の切り方
じゃがいもはひとくちぐらいの大きさに切る。
それ以外の野菜はみじん切りにする。
★じゃがいもはメークインがオススメ
■作り方
- サラダ油とクミンシードをなべに入れ火にかけ香りを出す。
- にんにくを加えキツネ色になるまで炒める。
- しょうがを加え軽く炒め、更にたまねぎを加え透明になるまで炒める。
- スパイスを加え手早くまぜる。
- トマトを加え、形がなくなるまで炒める。
- じゃがいもを加え水分がなくなるまで炒める。
- 水を加えふたをして15分ほど煮込む。
■アルジラと一緒に朝食にいただくのは
チャパティやプーリなど。
⇒チャパティの作り方
⇒北インドの朝食:アルジラ&チャパティ
⇒北インドの朝食:チャパティ&大根のカレー
⇒北インドの朝食:アルプリ
■「アルジラ」と「チャパティ」は
NHK BS1 ほっと@アジア の アジわいキッチン
番組内でご紹介させていただいたインド料理です。
⇒インド料理教室
インドカレーの作り方 インド料理の作り方 インドカレーレシピ
じゃがいものカレー アルサブジ
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スパイスもそろえて 作って見ると、材料がこれだけなのに
コクがあって とっても美味しかったです!主人も「美味しいね」と言ってくれて4人分を2人で食べてしまいました。
美味しいレシピ ありがとうございました。